Har bir erkak jinsiy aloqada bo'lishni, uni sherigiga etkazishni, hech qanday kasallik, jinsiy sohada muammolarga duch kelmaslikni xohlaydi. Ammo so'nggi bir necha yil ichida potentsialning buzilishi kuchli jinsiy aloqa vakillarini bosib oladigan eng keng tarqalgan kasalliklardan biriga aylandi.
Bundan tashqari, nafaqat 40-45 yoshdan keyin erkaklar, balki butunlay yosh avlod, 20-30 yoshli yigitlar ham azob chekmoqda. Bugun biz dori vositalarisiz potentsialni oshirishning mavjud usullarini ko'rib chiqamiz, bu juda foydali bo'ladi, reproduktiv tizimning holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Ma'lumki, dorilar bir qator kontrendikatsiyalarga, yon ta'sirga ega, shuning uchun ularni hamma ham, shuningdek, faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilangan dozalarda qabul qilishga ruxsat berilmaydi.
Va bugun biz gaplashadigan usullar har bir erkak uchun foydalidir, tanaga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Biz uchta usul haqida gaplashamiz. Birinchisi, turli xil xalq davolanish usullaridan foydalanish, ikkinchisi - maxsus gimnastikani bajarish, uchinchisi, albatta, to'g'ri ovqatlanish.
Xalq tabobatining kuchini qanday oshirish mumkin?
Giyohvand moddalarsiz siz jinsiy quvvatni osongina oshirishingiz mumkin, chunki ko'plab o'tlar, sog'lom ovqatlar va erkaklar kuchiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa vositalar mavjud. Shuni unutmangki, har qanday xalq usuli, har qanday dori kabi, faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi! O'z-o'zini davolash - noto'g'ri, xavfli terapiya usuli. Siz juda foydali dori yordamida potentsialni oshirishingiz mumkin. Pishirish uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:
- mayiz, o'rik, quritilgan o'rik ezilgan shaklda (har biri 100 gr);
- shakar - 1 osh qoshiq. l. ;
- ziravorlar - chinnigullar, doljin va kardamon (har biri 1 chimdik).
Barcha komponentlar metall idishga joylashtiriladi, yaxshilab aralashtiriladi, qizil sharob bilan quyiladi. Keyin idishni taxminan bir soat davomida sekin olovga qo'yish kerak. Birinchi yarim soat ichida vositani qopqoqsiz qaynatish kerak, keyin idishni yopish kerak. Quvvatni oshirish uchun siropni kuniga uch marta, 1 osh qoshiqdan oling. l.
qichitqi o'ti, jenshen
Dorisiz yaxshi quvvat qichitqi o'ti tufayli ta'minlanadi. Qaynatma tayyorlash uchun siz uni qichitqi o'ti urug'i kabi ishlatishingiz mumkin. Uning barglari ham shunday. Ezilgan shakldagi o'simlikning bir osh qoshiq ovqatdan oldin olingan bir stakan qaynoq suv bilan quyilishi kerak.
Ginseng kabi dorivor o'simlikning ildizi yordamida siz dori vositalaridan foydalanmasdan potentsialni oshirishingiz mumkin. Tayyorlash usuli ko'p vaqt, kuch talab qilmaydi, chunki hamma narsa juda oddiy. Yuz gramm ginseng ildizini olish, ularni chuqur idishga solib, yarim litr suv quyib, ikki kunga qoldirish kerak.
Keyin infuzionni sekin olovga qo'yishingiz kerak, uni to'rt soat davomida pishiring. Bu vaqtdan keyin mahsulot filtrlanadi. Keyin u erda 1 osh qoshiq qo'shiladi. l. asal, doljin. Potentsiyani oshirish uchun ovqatdan keyin yuz mililitrni olish tavsiya etiladi.
Asalni qo'llash
Tabiiy foydali mahsulot - asal yordamida dori-darmonlarni qabul qilmasdan potentsialni oshirishingiz mumkin. Agar siz har kuni bir necha choy qoshiq asal iste'mol qilsangiz yoki unga yong'oq qo'shsangiz, tanaga katta foyda keltiradi. Aytgancha, yong'oq ham erkak kuchini oshirishga yordam beradi.
Shuning uchun, eng yaxshi ta'sirga erishish uchun bu ikki ingredientni birlashtirish mumkin. Dorivor preparatni tayyorlash uchun asal va yong'oqlar teng miqdorda birlashtirilishi mumkin, aralashtiriladi va ovqatdan yarim soat o'tgach, kuniga ikki marta, 2 choy qoshiqda iste'mol qilinadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, har bir narsani sut bilan ichish tavsiya etiladi.
Zanjabil
Siz zanjabil bilan potentsialni oshirishingiz mumkin. Zanjabil ildizi dorivor damlamalarni tayyorlash uchun ishlatiladi, u choyga ham qo'shiladi. Keling, choy va damlamasi retseptlari usulini ko'rib chiqaylik. Choy tayyorlash uchun siz 1 choy qoshiqni olishingiz kerak. quritilgan, tuproq shaklida ildizlar, keyin 200 ml qaynoq suv quying, turib oling.
O'z kuchini oshirishga yordam beradigan damlamani tayyorlash juda oddiy.
Siz 300 ml etil spirti bilan yuz gramm zanjabil ildizini quyishingiz mumkin. Qorong'i joyda 14 kun davomida vositani talab qilish kerak. Infuzion tayyor bo'lgandan so'ng, siz yotishdan biroz oldin kechqurun o'n tomchi olishingiz kerak.
Siz giyohvand moddalarsiz qila olasiz, asosiysi kuchli jinsiy aloqa vakillariga jinsiy kuchini qaytarishga yordam berishning asosiy usullarini bilishdir. Aytgancha, zanjabil ko'pincha turli xil idishlar uchun ziravor sifatida ishlatiladi, u yangi qo'shiladi. Bu go'sht, baliq idishlari, shirinliklar, sho'rvalar, ichimliklar uchun juda mos keladi. Masalan, zanjabil qo'shilgan choy nafaqat reproduktiv tizim, balki immunitet, umuman tana uchun ham foydali bo'ladi.
Har qanday xalq davosi shifokor tomonidan belgilanadi va faqat kontrendikatsiyalar bo'lmasa. Allergiya, individual intolerans. Esda tutishga arziydi! O'z-o'zidan davolanish xavfli bo'lishi mumkin!
Jismoniy mashqlar
Sport - bu salomatlik. Shuning uchun potentsialni oshirish uchun erkaklar uchun maxsus mashqlar to'plami tavsiya etiladi. Jismoniy faollik o'rtacha bo'lishi kerak, keyin ular haqiqatan ham foyda keltiradi. Trening davomida qon aylanishi yaxshilanadi, bu esa o'z navbatida turg'un jarayonlarning, shu jumladan erkak jinsiy a'zolarida paydo bo'lishining oldini oladi, shuningdek, testosteron ishlab chiqarishni kuchaytiradi.
Ko'rib turganingizdek, dori vositalaridan osongina voz kechish mumkin. Kam sonli samarali mashqlardan tashkil topgan muntazam mashg'ulotlarda yaxshi natijalarga erishiladi, ularning xususiyatlarini hozir ko'rib chiqamiz. Shunday ekan, boshlaylik.
Potentsiyani kuchaytirish squatsga, shuningdek, taniqli "ko'prik" mashqlariga yordam beradi. Ko'prikni bajarish uchun siz orqa tarafingizda yotishingiz, tizzalaringizni egishingiz kerak. Keyin oyoqlarini kestirib, taxminan yigirma santimetr masofada joylashtiring, oyoqlari elkalarining kengligida qoladi. Keyin qo'llar haqida nima deyish mumkin? Ular tirsaklarda egilib, keyin tirsaklarni yuqoriga ko'tarishlari kerak. Shunday qilib, polga urg'u kaftlar tufayli yuzaga keladi.
Keyin o'zingizni oyoqlaringiz bilan, qo'llaringizni poldan iloji boricha yuqoriga ko'tarishingiz kerak, shunda orqangiz yoy shaklini oladi. Potentsiyani oshirish uchun ushbu mashqning ideal ishlashi, agar oyoq va qo'llar to'liq kengaytirilgan bo'lsa. Bu ko'prikning klassik amalga oshirilishi.
Boshqa mashqlar
Dori vositalariga murojaat qilmasdan potentsialni oshirishning ko'plab usullari mavjud. Masalan, "velosiped" mashq qiling. Erkak orqa tomonida yotishi kerak, keyin oyoqlarini ko'taradi, velosipedga taqlid qiladi. Bunday haydashdan maksimal samaraga erishish uchun harakatlarning tezligini almashtirish tavsiya etiladi. Misol uchun, past tezlikda boshlang, maksimal darajaga o'ting va keyin pastga qayting.
Dumba ustida yurish deb ataladigan narsa erkak jinsiy quvvatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Boshlang'ich pozitsiyasini olish kerak - erga o'tiring, so'ngra oldinga, keyin orqaga, dumba ustida bajaring. Old qadam ham yaxshi ishlaydi. Siz to'g'ri turishingiz kerak, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab qo'ying, oyoqlaringizni navbat bilan ko'taring, tizzalaringizni oshqozoningizga etkazishga harakat qiling.
Siz mayatnik deb ataladigan mashq yordamida potentsialni oshirishingiz mumkin. To'g'ri turishingiz kerak, oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib qo'ying. Keyin dumba va tizzalar bir xil darajada bo'lishi uchun o'tirishingiz kerak. Shundan so'ng, siz tos suyagini oldinga va orqaga siljitishingiz kerak, iloji boricha ko'proq takrorlashni bajaring. Agar siz charchaganingizni his qilsangiz, dam oling, yangi yondashuvni bajaring. Shuni esda tutish kerakki, nafas olish orqaga harakatlanayotganda, inhalatsiya esa oldinga siljishda amalga oshiriladi.
Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?
Erkak tanasi har kuni minerallar (magniy, sink va boshqalar) va vitaminlar, ayniqsa E vitamini bilan to'ldirishga muhtoj. Erkakning dietasi oqsil, o'simlik yog'lari, sekin uglevodlar va tolani o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlardan iborat bo'lishi kerak. Shuning uchun siz to'g'ri ovqatlanish yordamida potentsialni dori-darmonlarsiz oshirishingiz mumkin. Qanday mahsulotlar kuchli jinsiy aloqa uchun foydali?
Biz allaqachon asal va yong'oqning foydali ta'sirini aytib o'tgan edik. Yong'oqdan tashqari siz pista, yeryong'oq, findiq yeyishingiz mumkin. Ularda organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab oqsillar, yog' kislotalari mavjud. Yong'oqlar gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Erkak kuchi uchun arginin deb ataladigan aminokislota katta ahamiyatga ega. Arginin odamga ta'sir qila boshlaganda, spermadagi spermatozoidlarning faolligi va konsentratsiyasi paydo bo'ladi, tos a'zolarida qon aylanishi yaxshilanadi.
Jinsiy sohaga, umuman immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan boshqa mahsulotlar orqali dori vositalarisiz potentsialni oshirish mumkin.
Sarimsoq vazodilatatsiyaga yordam beradi, qon aylanishini oshiradi. Bu zararli, patogen bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlarni yo'q qilish orqali turli kasalliklarni davolashga yordam beradigan tabiiy antiseptik.
Har qanday ko'katlar jinsiy sohaning faoliyatiga juda yaxshi ta'sir qiladi. Masalan, maydanoz, arpabodiyon, ismaloq, salat va boshqalar. Zanjabil va seldereyni iste'mol qilish ham foydalidir.
Qadim zamonlardan beri dengiz mahsulotlarining ayollar va erkaklar uchun foydalari ma'lum bo'lgan. Shuning uchun dietada dengiz o'tlari, har xil turdagi baliqlar, midiya va qisqichbaqalar bo'lishi kerak. Fermentlangan sut mahsulotlari dori vositalaridan foydalanmasdan kuchni oshirishga yordam beradi. Masalan, tabiiy smetana, tvorog, turli qo'shimchalarsiz yogurt, konservantlar. Mahsulotlarning sifati juda katta ahamiyatga ega. Shuning uchun siz tanaga zararli moddalarni o'z ichiga olmaydigan hamma narsani tanlashingiz kerak.
Tavsiyalar
Potentsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelmaslik uchun yiliga bir marta yoki har olti oyda bir marta to'liq tekshiruvdan o'tish kerak. Nafaqat urologga, balki boshqa barcha mutaxassislarga (endokrinolog, dermatolog, psixoterapevt, jarroh va boshqalar) tashrif buyurish kerak, chunki jinsiy funktsiyaning yomonlashishi juda ko'p turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.
Masalan, ko'pincha potentsial buzilishlar stress, tashvish, buzilishlar, endokrin tizim bilan bog'liq muammolar, har qanday yallig'lanish jarayonlari, shikastlanishlar, kasalliklar, infektsiyalar tufayli yuzaga keladi. Vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak, agar sizda shubhali alomatlar bo'lsa, shifokordan yordam so'rashingiz kerak. Ko'rib turganingizdek, dori-darmonlarsiz potentsialni oshirishning ko'plab usullari mavjud.
To'g'ri ovqatlanish, muntazam ravishda bajarilishi kerak bo'lgan jismoniy mashqlar to'plami, shuningdek, individual intolerans va kontrendikatsiyalar uchun xalq davolanish usullaridan foydalanish jinsiy quvvatni yaxshilash, oshirishda ajoyib yordamchidir. Ushbu usullarning samaradorligini oshirish uchun siz spirtli ichimliklarni, chekishni, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak. Aks holda, barcha kuch va vaqt behuda ketadi! Sog 'bo'ling!