Potentsiyaga nima ta'sir qiladi: tez-tez beriladigan savollarga javoblar

Intim hayot har bir insonning to'laqonli hayotining muhim tarkibiy qismidir. Shuning uchun ularning barchasi potentsial va jinsiy funktsiyalarning holati haqida g'amxo'rlik qiladi va har qanday buzilish va buzilishlar bo'lsa, buning sabablarini izlaydi.

Ushbu maqolada siz jinsiy disfunktsiyani oldindan oldini olish uchun potentsialga salbiy yoki ijobiy ta'sir ko'rsatadigan narsalarni bilib olishingiz mumkin.

Erkakdagi "potentsial" atamasi nimani anglatadi?

Erkak kuchiga nima ta'sir qilishini ko'rib chiqishdan oldin, "potentsial" atamasini batafsil ko'rib chiqishga arziydi. Umuman olganda, potentsial insonning har qanday harakatni amalga oshirish qobiliyatidir. Intim masalada potentsial erkakning qarama-qarshi jins bilan qanchalik jinsiy aloqada bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ko'rsatkichdir.

Potentsiya bir nechta ko'rsatkichlarni o'z ichiga oladi:

• libido, ya'ni ayollarga jinsiy jalb qilish;
• erektsiya, ya'ni erkakning qo'zg'alish qobiliyati, fallus hajmi va kuchini oshiradi;
• jinsiy aloqada bo'lish qobiliyati o'z vaqtida etarli;
• erkakning sherigini qondirish qobiliyati.

Malumot uchun!Potensiya - bu erkakning barcha jinsiy funktsiyalari va salomatligi uchun soyabon atamasi. Agar reproduktiv tizimning biron bir funktsiyasi buzilgan bo'lsa, unda potentsial pasayadi. Bu munosabatlar ham teskari yo'nalishda ishlaydi, ya'ni jinsiy salohiyatning pasayishi bilan erkakning sanab o'tilgan qobiliyatlari azoblanadi.

Erektsiya qobiliyati

Ereksiya - bu to'g'ridan-to'g'ri potentsial holatiga bog'liq bo'lgan jarayon bo'lib, u erkakning jinsiy qo'zg'alishi va jinsiy olatni kattalashishi, uning qotib ketishida namoyon bo'ladi. Faqatgina bu holatda organ ishqalanishni amalga oshirishi, nasl berish uchun eyakulyatsiya qilishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, erektsiya fiziologik jarayon, kuch esa umumiy holatdir.

Ereksiyaning uch turi mavjud:

1. Refleks erektsiya - agar jinsiy olatni ta'siri va stimulyatsiyasi mavjud bo'lsa, orqa miyaga impulslar yuborib, erektsiya holatini keltirib chiqaradi.
2. Psixogen erektsiya - aqliy tasvirlar, fantaziyalar, vizual, eshitish stimulyatsiyasi fonida, erkak erektsiyaga erishishi va qo'zg'alishi mumkin.
3. O'z-o'zidan erektsiya - bu ertalab sodir bo'ladi, shuningdek, kechalari shartlarsiz va qo'zg'almasdan, erkak tanasining xususiyati hisoblanadi.

"Erektsiya" va "potentsial" atamalari bir-biri bilan chambarchas bog'liq, chunki agar erektil disfunktsiya kuzatilsa, kuch darajasi pasayadi. To'liq erektil disfunktsiya bilan shifokor iktidarsizlikni tashxis qiladi. Shunga ko'ra, potentsialga salbiy ta'sir ko'rsatadigan narsa erektsiya sifatiga xuddi shunday ta'sir qiladi.

Libido

Potentsiya bilan chambarchas bog'langan va uning tarkibiy qismi hisoblangan yana bir tushuncha - bu libido. Libido atamasi ongsiz erkakning qarama-qarshi jinsga jinsiy jalb qilish natijasida yuzaga kelgan maxsus holati sifatida tushunilishi kerak. Libido - bu alohida jarayon, ammo busiz terlash mumkin emas.

Bu ikki tushunchaning farqi shundaki, libido jinsiy aloqaning boshlang‘ich sharti bo‘lib, organizmning bunga intilishini va tayyorligini (instinkti) bildiradi, quvvat esa jinsiy aloqaning keyingi qobiliyatidir. Agar libido past bo'lsa, erkak erektsiyaga erisha olmaydi va usiz hech qanday kuch yo'q.

Jinsiy aloqa davomiyligi

Sog'lom quvvatning yana bir ko'rsatkichi - bu erkak uchun mavjud bo'lgan jinsiy aloqa uzunligi. Barcha jinsiy funktsiyalarning ushbu murakkab tizimi (potentsial) erkakning eyakulyatsiya boshlanishiga qadar ishqalanishlarga qancha vaqt bardosh berishiga bevosita ta'sir qiladi. Potentsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan ikkita muammo bo'lishi mumkin - o'z vaqtida orgazm bo'lmaslik va erta eyakulyatsiya (qisqa jinsiy aloqa).

Tibbiy ma'lumotnomada aytilishicha, jinsiy aloqaning ishqalanish vaqtidan orgazmgacha bo'lgan normal davomiyligi 3-5 minut. Agar erkak bir daqiqa ham turolmasa, ular kuch bilan bog'liq muammolar haqida gapirishadi. Xuddi shu narsani aytish mumkin, agar jinsiy aloqa 20-40 daqiqadan ko'proq davom etsa, o'z vaqtida eyakulyatsiyaga to'sqinlik qiladigan og'ishlar bo'lishi mumkin.

Ayolni qondirish qobiliyati

Faqat sog'lom quvvat sharoitida erkak nafaqat jinsiy aloqaga qodir, balki sherigini qoniqtira oladigan yuqori sifatli jinsiy aloqa haqida. Bir nechta ko'rsatkichlar uni qondirish uchun javobgardir:

• kuchli va barqaror erektsiya;
• etarli jinsiy qo'zg'alish;
• erkakning chidamliligi;
• jinsiy aloqaning normal davomiyligi.

Shunga ko'ra, agar salbiy omillar tizimli ravishda potentsialga ta'sir qilsa, vaqt o'tishi bilan erkaklar o'z sherigini to'liq qondira olmaydi.

Potentsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan omillar

Potentsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan har bir omilning foydalari va zarari jinsiy disfunktsiyani o'z vaqtida oldini olish uchun barcha erkaklarga ma'lum bo'lishi kerak. O'zingizni ularning ta'siridan himoya qilish uchun salbiy omillarni bilish ayniqsa muhimdir. Tibbiy ma'lumotnoma iktidarsizlik uchun quyidagi shartlarni tavsiflaydi:

• Genitouriya tizimining kasalliklari -o'tkir yoki surunkali xarakterdagi prostata bezining har qanday kasalliklari, moyaklar, siydik yo'llari kasalliklari, shuningdek jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar erkakning kuchini va barcha jinsiy funktsiyalarini inhibe qiladi.
• Endokrin patologiyalar -testosteron gormoni jinsiy faollik va quvvat uchun javobgardir va har qanday gormonal buzilishlar, gipofiz bezi va gipotalamusning patologiyalari testosteron ishlab chiqarishni inhibe qiladi. Qandli diabet ham endokrin kasallikdir, shuning uchun shakar potentsialga ta'sir qiladimi, degan savolga aniq javob berish mumkin.
• Ortiqcha vazn -yog 'birikmalarining paydo bo'lishi potentsialga salbiy ta'sir qiladi, ayniqsa qorin bo'shlig'ini hisobga olsak. Ko'tarilgan lipid darajasi ayol gormoni estrogenini ko'paytirish orqali testosteron ishlab chiqarishni bostiradi. Shuningdek, vazn qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir qiladi, qon aylanishini buzadi va bu erektsiya sifatining yomonlashishiga olib keladi.

• Kam harakatchanlik yoki ortiqcha jismoniy faollik -reproduktiv tizim kasalliklarining rivojlanishiga tez-tez o'tirish va kam harakatlanish yordam beradi. Va ortiqcha jismoniy mashqlar tanadagi testosteronning ko'p qismini o'zlashtiradi va jinsiy salomatlikka ta'sir qiladi.
• Muayyan guruhlarning giyohvand moddalarini iste'mol qilish -tibbiyot sedativlar (antidepressantlar, trankvilizatorlar), glyukokortikoidlar va boshqa gormonal vositalar, beta-blokerlar, diuretiklar, sedativlar va psixotrop dorilarning salbiy ta'sirini aniqladi. Ayniqsa, agar odam dozalash va terapiya rejimiga rioya qilmasa, u bunday og'ir dori-darmonlarni qasddan qabul qiladi.
• Sportchilar tomonidan steroid anabolik steroidlarni qabul qilish -Ko'pgina bodibildingchilar mushaklarni tez va kuchli qurish uchun ushbu formuladan qo'shimchalar oladi. Ukol testosteron manbalari bo'lishiga qaramay, qo'shimchalarni bekor qilgandan so'ng, organizm odatiylik tufayli tabiiy gormonning kerakli miqdorini ishlab chiqarishni to'xtatadi. Ko'pgina past sifatli qo'shimchalarda testosteronni bostiradigan fitoestrogen bo'lgan soya mavjud.
• Psixologik kasalliklar -har qanday stress, ziddiyatli vaziyatlar, sherik bilan munosabatlardagi noqulay iqlim, komplekslar, o'ziga ishonchsizlik, depressiya, asabiy taranglik, uyqusizlik va surunkali charchoq potentsialga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar -spirtli ichimliklar jigarning tuzilishi va funksionalligini buzadi va u bilan reproduktiv tizim o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud. Jigar faoliyatining buzilishi tanadagi testosteron ishlab chiqarishni kamaytiradi. Shuningdek, spirtli ichimliklar yurak va qon tomir tizimining ishini buzadi va erektsiya qon aylanishiga va tomirlarning holatiga bevosita bog'liq (energetik ichimliklar ta'siri ham hisobga olinadi). Spirtli ichimliklar nerv retseptorlari va impulslarning o'tkazuvchanligini pasaytiradi, orqa miya markaziga ta'sir qiladi.
• Tamaki chekish -nikotinning ta'siri, birinchi navbatda, yurak-qon tomir tizimining holatiga taalluqlidir, chunki smola va nikotin haddan tashqari vazokonstriksiyaga, qon oqimining buzilishiga olib keladi, bu erektsiya bilan bog'liq muammolarni anglatadi. Elektron sigaret ham ozroq bo'lsa ham zararli. Menthol ham xuddi shunday ta'sirga ega, mentolli sigaretalar ham taqiqlangan.
• Giyohvand moddalar -ko'pchilik marixuana va boshqa og'irroq dorilarning ta'siridan xabardor, bu birinchi navbatda orqa miyaga ta'sir qiladi. Eng keng tarqalgan oqibatlar zaif va beqaror erektsiya, erta eyakulyatsiya, jigar kasalligi (odatda gepatit C) va testosteron darajasining pastligi.
• Onanizm -agar siz doimiy ravishda o'zingizni qondirish bilan shug'ullansangiz, bu reproduktiv tizimning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Potentsialni kuchaytirishi mumkin bo'lgan omillar

Siz ba'zi dorilar, fizioterapiya, noan'anaviy va muqobil usullar yordamida potentsialni oshirishingiz mumkin. Potentsiya uchun nima foydali:

1. Oziq-ovqat maxsulotlari- erkak o'z dietasini to'g'ri shakllantirish uchun qaysi ovqatlar jinsiy salohiyatni oshirishini bilishi kerak. Bu karotin (A vitamini) va askorbin kislotasi (vitamin C) o'z ichiga olgan har qanday mahsulotlar. Bu har qanday nordon rezavorlar va mevalar, piyoz va sarimsoq, o'tlar, sabzi, karam, gul kestirib, yashil salat. Shuningdek, jinsiy a'zolar dengiz mahsulotlariga boy bo'lgan sinkga muhtoj. Protein testosteron ishlab chiqarishda ishtirok etadi, bu tovuq go'shti, sut mahsulotlari, tuxum, yog'siz go'sht. E vitamini reproduktiv tizim uchun zarur, o'simlik moylari va yong'oqlar, qora shokolad ularga boy.
2. Jismoniy faollik- yuklar oqilona bo'lishi kerak, yugurish, yurish, ertalabki mashqlar, gimnastika, yoga foydalidir. Uzoq muddatli o'tirishni isinish bilan suyultirish kerak.
3. Kun tartibi- samarali ish kunidan tashqari, odam yaxshi dam olishga muhtoj. Uyqu 8 soat yoki undan ko'proq bo'lishi kerak, chunki bu vaqtda testosteron ishlab chiqariladi.
4. Sovuq va issiq dush- sovuq suv bilan yuvish qon aylanishini yaxshilaydi, immunitet kuchini oshiradi.
5. Psixo-emotsional muvozanat- xotirjamlik, muvozanat, stressga chidamlilik, stress va nizolardan qochish ham jinsiy funktsiyalarni buzilishlardan himoya qiladi.

Dorilar

Erkakning jinsiy funktsiyasiga bevosita yoki bilvosita ta'sir ko'rsatadigan ko'plab dori-darmonlar mavjud. Va agar kimdir erektsiyani kuchaytirishga, libidoni oshirishga, tug'ilishni oshirishga yordam bersa, boshqalari o'zlarining yon ta'siri bilan potentsialni kamaytiradi.

Potentsiyani pasaytirish

Turli xil kuchli dorilar jinsiy funktsiyalarga ta'sir qilishi mumkin, chunki libido va erektsiya tananing gormonal, yurak-qon tomir, asab va boshqa tizimlariga bevosita bog'liq. Potentsialni kamaytiradigan dorilar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

1. Bromli dorilar, masalan, sedativlar va sedativlar. Ushbu komponent dastlab qo'zg'alish va inhibisyonni to'g'ri bog'lash uchun miyada inhibisyonni kuchaytiradi. Bromning ortiqcha bo'lishi markaziy asab tizimining faoliyatining buzilishiga olib keladi, bu jinsiy qo'zg'alish jarayonlarini sekinlashtiradi va zaiflashtiradi.
2. Qon bosimini pasaytiradigan dorilar. Misol uchun, ularning ta'siri nafaqat bosimga, balki erektsiya sifatiga ham isbotlangan. Ularning harakati qon oqimini sekinlashtirishga qaratilgan bo'lib, dozani oshirib yuborish va haddan tashqari foydalanish erektsiyaga ta'sir qiladi.
3. Kreatin kabi bodibildingchilarda anabolik steroidlar va steroidlar kabi gormonal dorilar. Protein potentsialga ta'sir qiladimi degan savolga javob boshqacha bo'lishi mumkin. Agar sportchilar steroidlar bilan to'ldirilgan bo'lsa, unda faqat salbiy, agar tabiiy protein oqsil bo'lsa, ijobiy bo'ladi.
4. Antidepressantlar, bu nafaqat patogenlar va salbiy omillarga reaktsiyalarni kamaytiradi, balki libidoni ham kamaytiradi.

Potentsiyani oshirish

Dori vositasida ham potentsialni oshirish mumkin, agar faqat shifokor bemorni tekshirgandan so'ng dori-darmonlarni buyursa. Potentsial stimulyatorlar quyidagi mablag'lar guruhlarini o'z ichiga oladi:

• gormonal - aniq testosteron etishmovchiligi bilan, jinsiy disfunktsiyalar bilan birga, testosteron o'z ichiga olgan preparatlar qo'llaniladi;
• adrenergik blokerlar - yurak-qon tomir tizimining ishidagi muammolarni bartaraf etish, qon oqimini yaxshilash;
• antispazmodiklar - butun tananing va jinsiy a'zolarning normal faoliyatiga to'sqinlik qiladigan spazmlarni yo'q qilish;
• PDE-5 inhibitörleri - ular azot oksidining chiqarilishini qo'zg'atadi, organdagi qon aylanishini oshirish uchun jinsiy olatni to'qimalarini bo'shashtiradi;
• o'simlik stimulyatorlari - butun tanaga kompleks tarzda foydali ta'sir ko'rsatish orqali erektil funktsiyani barqarorlashtirish;
• Diyetik qo'shimchalar va vitamin qo'shimchalari - reproduktiv tizimning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan tananing zarur resurslari zahiralarini to'ldiradi.

Potentsiyaga ta'sir qiluvchi ovqatlar

Inson o'zi nima yeydi. Shunga ko'ra, ko'p narsa oziq-ovqat va reproduktiv tizimning ishiga bog'liq. Tibbiyot uzoq vaqt davomida potentsialni oshiradigan va pasayishiga olib keladigan mahsulotlar ro'yxatini aniqladi.

Ijobiy ta'sir

Ko'p miqdordagi vitaminlar, mikro va makroelementlar, minerallar va boshqa moddalar libido, erektsiya va kuch uchun javobgardir. Ammo asosiylari B, A, E, C guruhi vitaminlari, sink, magniy, selen, temir va boshqalar.

Shunga ko'ra, jinsiy faollikni oshirish uchun erkakka quyidagilar kerak:

• o'simlik moylari va yong'oqlar- qon tomirlarini tozalaydigan, sperma sifatini yaxshilaydigan E vitamini manbalari;
• dengiz mahsulotlari- testosteronni normal ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan vitaminlar, sink va oqsillar manbalari;
• tuxum- oqsil, yog 'kislotalari va vitaminlar manbai, gormonlar sintezi uchun qurilish materiali;
• yog'siz go'sht- mushaklarning o'sishi va normal gormonlar darajasi uchun zarur bo'lgan protein o'z ichiga olgan ovqatlar;
• piyoz va sarimsoq- tarkibidagi achchiq va ziravorlar qon oqimini tezlashtiradi, testosteron ishlab chiqarishni oshiradi, prostata kasalliklarini oldini oladi;
• asal- butun organizmga kompleks ta'sir ko'rsatadi, immunitetni oshiradi, tanani foydali resurslar bilan to'ydiradi;
• uzum- qizil mevalar sperma ishlab chiqarish va unumdorlikni oshiradi;
• shokolad- shirinliklar potentsialga yaxshi ta'sir qiladimi degan savolga yagona ijobiy javob, chunki shokolad serotonin (zavq gormoni) ishlab chiqarishga yordam beradi;
• Garnet- qonni tozalaydi, immunitetni oshiradi, butun organizmning faoliyatini yaxshilaydi;
• seldr- qon tomir devorini mustahkamlovchi, toksinlarni olib tashlaydigan, prostatitning oldini oluvchi S vitamini manbai;
• karam- tola qo'shimcha testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
• qulupnay- gormonlar ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan sink manbai.

Zararli mahsulotlar

Bundan tashqari, potentsialga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Misol uchun, yalpizning yashil choy bilan birgalikda ta'siri ma'lum va agar doimiy ravishda iste'mol qilinsa, siz potentsialni kamaytirishingiz mumkin.

Bunga quyidagilar ham kiradi:

• shakar- agar shakar insulinni ko'paytirishini va tanadagi testosteron kontsentratsiyasini kamaytirishini bilsangiz, shirinliklar potentsialga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini tushunishingiz mumkin;
• tuz- ortiqcha, u qon bosimini oshiradi, suyuqlikni olib tashlaydi, yurak mushaklarini yuklaydi, testosteron sintezini kamaytiradi;
• qahva, kuchli choy, kakao, shokolad, mate- Ortiqcha tarkibdagi kofein qon tomirlarini kengaytiradi, qonning moyaklarga kelishini yomonlashtiradi, testosteron darajasini pasaytiradi;
• soda- bunday ichimliklar tarkibida ko'p miqdorda shakar, konservantlar va kislotalar mavjud bo'lib, ular haddan tashqari diuretik ta'sirga ega bo'lib, testosteronning butun tanada tarqalishini buzadi;
• spirtli ichimliklar- spirtli ichimliklar testosteronning ayol gormonlariga aylanishiga olib keladi;
• dudlangan go'shtlar- eng yomon holatda moyak to'qimalariga toksik zarar etkazishi mumkin bo'lgan uchuvchi kanserogenlarni o'z ichiga oladi;
• pishirilgan mahsulotlar va kekler- yuqori kaloriya miqdori ortiqcha vaznga, insulinning ko'payishiga olib keladi, bu esa potentsialning pasayishini anglatadi;
• fastfud- tarkibida trans yog'lari, konservantlar, xolesterin mavjud bo'lib, ular tez kilogramm olish va jinsiy gormonlarni kamaytirishga yordam beradi.

Xulosa

Jinsiy funktsiyaga qanday omillar salbiy ta'sir ko'rsatishini bilib, jinsiy ojizlikni o'z vaqtida oldini olishingiz mumkin. Qaysi omillar potentsialni kuchaytirishini bilib, siz birinchi tashvishli alomatlarda genitoüriner tizimning holatini tezda yaxshilashingiz mumkin. Qaysi ovqatlar potentsialga zararli va qaysi biri foydali ekanligini bilib, siz to'g'ri dietani tuzishingiz mumkin.